自分グラフ

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落ち込んでもいないが、幸せでもない。

笑顔でもないが、泣いてもいない。

そんな時に、昔を思い返すことがある。

まぁ皆そうだと思うが。

そんな時は、過去の自分のグラフを書くといいと言う。

縦軸は幸福のプラスマイナス、横軸は年齢。

そうすると何度もあったはずの下の不幸の方に大きく触れたところから、プラスに向った時のきっかけを考えるといいそうだ。

そうすれば、自分を支えられるという。

ふーむ。

で、更に子供のいる人は、下に落ちた時の体験談・心境を話すといいらしい。

これは「登れ登れ」と味噌は言わない所なのだろうなぁ。

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